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有沒有運動有差喔~ 我重回辦公室一年半,每天上下班走路到捷運站, 一天兩趟加起來大約走半個多小時吧, 光這樣就覺得體力比以前龜在家裡好啦:P
唔喔!每天走個半小時就有用嗎? 我雖然有在家踩踏步機 可是感覺沒什麼差(哭)
我後來想到我加錯了,每天上下班來回共四段, 一段十幾分鐘,加起來要有一小時才對啦, 但留言沒法重新編輯XD 是那種升升降降的踏步機嗎?我家也有一台, 很久之前想說用它來滅肥, 連續兩天踩了兩千下後覺得膝蓋怪怪的會痛,就沒再踩過了XDb 不然多爬幾趟樓梯吧,上上下下的更有運動效果:P
我也覺得那個踩久膝蓋很痛orz 我大概都踩200下就不行了(弱) 所以現在不是每天踩 就想到去踩個幾下XD
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