胃痛orz|||||
遊戲稿是四月底截稿，所以五月開始要交叉校稿，
校稿的時間並不寬裕，我光是全力看自己的稿子都要花上3、4天，何況是看別人的稿
這星期要做好第一階段，下星期則要開始第二階段校稿
今天難得可以在兩點多結束今天的進度﹙今天的10頁中有一頁跨頁彩稿﹚
開了檔案來看1000行，隨隨便便的又做到四點多TAT
然後現在剛好也進入手上兩本書要同時進行，不然會趕不上交稿的時期
兩本書+校稿，三個工作堆在一起，整個是胃痛啊orz
以前我沒遇過要兩種不同的工作交互做的情況，都是剛好可橋到一前一後
自從前一檔要BL遊戲跟萌系書籍同時之後，這次一樣也是要兩本書交替翻
幸好﹙？﹚這次兩本都是BL相關，比較不需要在BL和萌系間轉換
而且校稿的也是BL，這樣同時進行的三份都是BL呢，今年跟BL真有緣
明明之前整年都沒翻BL的說
而且最近幾天不知為何一直在漲氣
普通的漲氣就算了，我是會一直胸口悶、想吐，胸口悶時若能打嗝會舒服一點，但70%的狀況是打不出來，就會一直胸口悶痛超級不舒服……而且已經持續三天了
要是我因此得了胸口悶的怪病死掉
新聞標題大概會是『腐女翻譯看BL看到死』之類……真是不酥湖
啊啊……要是可以吐就好了orz
胸悶或許是忙碌壓力大引起的？我妹去年狂加班時也這樣＠＠
是說我做瑜伽時常常會打嗝，你要不要試試看O_O
我們每堂課必做的有：
半蹲雙手在頭上合掌停留三個呼吸（不知叫啥），
拜日式，光拜日式就前後共做十個有吧。
一時想不起來哪個動作可以加強按摩內藏，幫助排氣，
我明天問老師！
拜日式在我們課堂上也算是暖身的一種吧，
我們都到下半堂才開始做難度大一點的動作。
不過最開始還是要動動腳踝、甩甩手腕、彎彎腰什麼的，
以免不小心拉傷喔～
拜日式：
雙腳併攏站直，
雙手往外往上畫圓到胸前合掌，
作三個調息（記得用腹部呼吸，吐氣要比吸氣長）。
合掌彎腰往下，身體像倒Ｕ字形，雙手拇指互勾。
大腿夾緊，臀部微微往後，
吸氣慢慢把身體往上帶，
依然合掌互勾，手臂伸直往後，眼睛看著指尖，
想像身體好像是伸展成一把弓。
要用大腿的力量來支撐上半身，否則腰會很痠。
維持後傾的姿勢，停留一下，
再吸氣慢慢把身體往前帶下去呈倒Ｕ字形。
接下來就會做那個我不知道叫啥名的動作：
雙手打開撐地（我忘了要與肩同寬還是再寬一點），
單腳往前跨到雙手中間，另一隻腳的腳板貼地，
像是拉得很開的半跪姿。
兩隻腳盡量保持在中間，不要往外開也不要往內撇。
重心要放在下盤，好像臀部底下有張椅子。
雙手扠腰，身體上下振動幾次。
然後手鬆開自然下垂，慢慢往外抬高到頭頂，十指交握，翻掌朝天。
（最近幾堂課才開始變成合掌的）
手臂要帶到耳朵後面，不用伸直，鬆鬆的沒關係。
眼睛看著手指，上半身往後傾，停留三個調息，
然後身體慢慢往前帶回來。
這個動作至少要做兩次，因為要換腳嘛，
但中間還有其他動作，沒辦法再仔細講了XD
我第一堂課做這些就開始放屁和打嗝XD
還有我問到老師了，老師說想排氣就「金剛坐」＝日本人的正坐。
或是「牛面坐」：跪坐時，一腳彎起來跨到另一隻腳外面，小腿貼地。
也可以打「胃經」，位置在大腿正面的中線靠外側，大約是手放在大腿上時小指外緣那邊，
用空心的拳頭捶一捶。
